夏季，驕陽似火，濕熱交加。常見疾病就像埋伏在高溫中的“健康刺客”，給我們的健康帶來不小的威脅。因此，了解并預(yù)防夏季常見疾病就成為必修課。陽煤總醫(yī)院心內(nèi)科兼公共衛(wèi)生科主任醫(yī)師肖潤平準(zhǔn)備了一份科學(xué)實用的“夏季常見疾病與預(yù)防指南”，幫助大家健康度夏。 夏季需要注意預(yù)防中暑、胃腸道疾病、皮炎、心腦血管疾病、急性結(jié)膜炎（紅眼?。┑燃膊?。肖潤平建議大家日常多飲水，注意個人衛(wèi)生，有助于避免疾病的發(fā)生。 中暑是夏季常見的疾病之一，主要是由于溫度過高，散熱困難引起的。因此盡量避免在高溫時段外出；如果必須外出，帶上遮陽傘或帽子，穿透氣衣物。此外還得保證充足飲水，在炎熱的天氣里，人體會大量出汗，需要補充足夠的水分以避免脫水。 肖潤平介紹，夏天天氣炎熱，有利于各種細(xì)菌繁殖，這些細(xì)菌通過污染的水、食物等進行傳播。常見的致病菌有沙門氏菌、副溶血性弧菌、大腸桿菌等，這些細(xì)菌會引起急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾等疾病。因此需要勤洗手，合理安排飲食，多吃清淡、易消化的食物，避免過度食用油膩、辛辣食品。還要注意食品安全，不吃隔夜或變質(zhì)食物，盡量不要在街邊小攤就餐。另外注意飲水安全， 定期清洗飲水機，避免直飲水被污染，盡量飲用燒開的水或瓶裝水。發(fā)生急性胃腸炎時，可以在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。 夏日紫外線較強，且身體容易出汗，故而很容易引發(fā)皮炎，建議夏日外出時一定要做好防曬，并且盡量穿著寬松透氣的衣服，這樣有助于保持肌膚的清爽。若皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪等藥物。 高血壓患者夏天尤其要注意，夏季是心腦血管意外的“黑色季節(jié)”。因為氣溫高，出汗多，血液黏稠度增加，容易引起血栓。另外室內(nèi)外溫差大，所以血管也容易隨溫度的變化而頻繁進行舒張和收縮，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，增加心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病發(fā)生的概率。為了避免此種情況，建議大家日常生活中要積極鍛煉以提升個人體質(zhì)，并進行科學(xué)補水，每天飲水不少于1500ml（心衰、腎衰患者除外）。采用“少量多次”原則，避免一次性大量飲水而增加心臟負(fù)擔(dān)。另外身體若出現(xiàn)不適，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)檢查，以免貽誤病情。 此外，夏季空氣中很容易滋生細(xì)菌，再加上個人不注意用眼衛(wèi)生，因此容易引發(fā)急性結(jié)膜炎（紅眼病）。需要注意個人衛(wèi)生，不要用手揉搓眼睛，另外該疾病具有傳染性，所以盡量避免去人員密集的地方。如果不慎患有急性結(jié)膜炎，應(yīng)該遵照醫(yī)囑使用更昔洛韋眼膏、鹽酸左氧氟沙星滴眼液等藥物。 肖潤平表示，除了上述幾種夏季常見的疾病外，還需警惕熱傷風(fēng)、空調(diào)病以及蚊蟲叮咬傳播的疾病等?？傊募緫?yīng)當(dāng)盡量少吃生冷以及辛辣刺激的食物，并且多攝入水分，避免去人員密集的地方。若身體發(fā)生不適，及時就醫(yī)治療。（翟 ?穎） | 
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