連日來(lái)高溫持續(xù)“在線”，空調(diào)房、冰飲、冷水澡成了不少人解暑的“標(biāo)配”。陽(yáng)煤集團(tuán)總醫(yī)院門(mén)診數(shù)據(jù)顯示，近期因“冷中暑”就診的患者數(shù)量顯著上升，其中不乏青壯年群體。陽(yáng)煤集團(tuán)總醫(yī)院急診科主任李素文提醒，高溫天防暑不能一味貪涼，“冷中暑”的危害不容小覷，科學(xué)降溫才是平安度過(guò)高溫天氣的關(guān)鍵。 所謂“冷中暑”，在醫(yī)學(xué)上屬于“暑濕感冒”“胃腸型感冒”范疇。與傳統(tǒng)高溫暴曬導(dǎo)致的中暑不同，“冷中暑”是由于高溫環(huán)境下突然接觸低溫刺激，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂、臟腑功能失調(diào)引發(fā)的一系列癥狀。常見(jiàn)表現(xiàn)為頭暈頭痛、鼻塞流涕、咽喉腫痛等類似感冒的癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉、惡心嘔吐、關(guān)節(jié)酸痛等腸胃不適和軀體癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)高熱、脫水，甚至加重基礎(chǔ)疾病。 “很多人覺(jué)得高溫天只要不暴曬就不會(huì)中暑，其實(shí)過(guò)度貪涼更危險(xiǎn)?！崩钏匚慕忉?，高溫時(shí)人體毛孔張開(kāi)、血管擴(kuò)張，若突然進(jìn)入空調(diào)低溫環(huán)境或大量食用冰品，會(huì)導(dǎo)致血管驟縮、毛孔閉合，熱量無(wú)法正常散發(fā)，進(jìn)而引發(fā)身體機(jī)能紊亂。老人、兒童、慢性病患者等免疫力較弱人群，易成為“冷中暑”高發(fā)群體。 科學(xué)預(yù)防“冷中暑”，需掌握“冷熱平衡”的降溫技巧。首先要控制室內(nèi)外溫差，空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右，避免長(zhǎng)時(shí)間直吹空調(diào)或風(fēng)扇；其次要減少冷飲攝入，高溫天可選擇溫水、淡鹽水或綠豆湯等溫和飲品補(bǔ)水，避免冰飲直接刺激腸胃；最后要注意身體保暖，從高溫環(huán)境進(jìn)入室內(nèi)后，可先擦干汗水，待身體適應(yīng)后再開(kāi)空調(diào)，尤其要護(hù)好頸肩、腹部等易受涼部位。 李素文特別提醒，若出現(xiàn)“冷中暑”癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整環(huán)境溫度，多喝溫水或姜棗茶驅(qū)寒，癥狀較輕者可通過(guò)休息緩解；若出現(xiàn)高熱、劇烈嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)，避免延誤治療。（翟??穎）
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